稽古の様子

日々研鑽

平成29年4月22日(土)昇級おめでとうございます!

平成29年4月19日(水)S君スパーリングデビュー!

S君、本日スパーリングデビューしました。
力強いくて将来が楽しみです。


平成29年4月18日(火)

今日の稽古は基本稽古、移動稽古、キックミット稽古の順で指導をしました。
初心者が3名増えたので、基本をしっかりと指導しました。キックミットでは、前屈立の逆突きを正しい姿勢で突けるように指導をしました。


平成29年4月15日(土)

本日、武里道場に新しいお友達が入門しました。
U.K.君(5才)です。
数回の体験入門をしながら、入門を決めてくれました。
今日は基本稽古から移動稽古、型稽古、キックミットと皆と一緒になり元気に頑張りました。
これから楽しみです。



平成29年4月12日(水)

平成29年4月11日(火)支部旗を頂きました。

本日、父兄の方から春日部支部の支部旗を頂きました。

いつも有難うございます。心より感謝を申し上げます。

全日本大会頑張ります!

本人の希望により顔は写っておりませんが、支部旗を裏で持って頂いております。

子どもたちのためならばと寄付をして頂きました。

本当に有難うございました。


平成29年4月4日(火)

平成29年3月28日(火)

本日の稽古は移動稽古から始めました。
その後、太極その2~平安その1までを稽古しました。
その後は時間を十分にとり受け返しの稽古を重点的に行いました。
最後にスパーリンをして稽古をしめました。

平成29年3月21日(火)

本日は基本稽古後に移動稽古を行いました。
その後、型の稽古を太極その2~平安その2まで行いました。
そして、受け返しの稽古と最後にスパーリングを行いました。
稽古終了後にトレーニングロープを行いました。


トレーニングロープ頂きました。

父兄の方からトレーニングロープを頂きました。

子どもたちは興味深々で楽しく稽古をしました。
これかは稽古に取り入れ体幹を鍛えたいと思います。
本当に有難うございました。

半田 悠也君 10人組手完遂

半田 悠也君、10人組手完遂おめでとうございます。

3月5日(日)に開催された、春日部支部の昇級昇段審査会に於いて、悠也君が見事に10人組手を完遂しました。途中、何度も倒されながらも最後まで頑張った姿勢はとても立派でした。これからは、良き先輩として後輩の指導もお願いします。

平成29年3月12日(日)春季全関東空手道錬成大会の結果

三 位

横川 瑠風

小学一年生男子初級の部

 

三 位

由木 嵩人

小学二年生男子初級の部

 

準優勝

藤山 大樹

小学二年生男子中級の部

 

準優勝

眞木 菜々香

小学二年生女子初級の部

 

三 位

横川 礼翔

小学四年生男子中級軽量級の部

 

三 位

眞木 琉之介

小学五年生男子上級軽量級の部

 

優 勝

岩上 晶郎

壮年四一才以上四五才以下上級の部

優 勝

飯倉 宏斗

一般初級重量級の部

 

平成28年8月9日(火)

本日の稽古は基本稽古後に、キックミットを使い突きと蹴りの稽古をしました。

その後は受け返しの稽古を十分に行い、最後にスパーリングで稽古をしめました。






平成28年8月3日(水)

本日の武里道場一般部は基本稽古までを、自分が指導しました。

後半は、井上先生の指導でした。

主に昇段審査規定に基づいた型の稽古と棒術「大城の棍」の稽古をしました。

平成28年8月2日(火)

本日の稽古は基本稽古を少なくし、三本組手の稽古をしました。

その後、各帯に合わせた型の稽古をしました。太極その2から平安その3までを稽古しました。

そして、受け返しを十分に行った後にスパーリングをして稽古をしめました。


スパーリングの動画

平成28年7月27日(水)

本日の少年部の指導は岩上先生が指導をしました。
少年部の稽古の締めは型稽古で締めました。

一般部は自分が指導をしました。
基本稽古後、三本組手の稽古をしました。上げ受け、外受け、内受け、逆突き。
その後、棒術の基本的な技を稽古し「大城の棍」を稽古しました。
最後にスパーリングで稽古をしめました。

平成28年7月26日(火)

今日の稽古は基本稽古後に、型と3本組手を稽古しました。
型は太極その1から平安その3まで稽古しました。
その後、3本組手を重点的に指導しました。

平成28年7月12日(火)

平成28年4月9日(土)

今日の武里少年部午前中の稽古は、基本稽古後に型稽古と受け返しを中心に稽古をしました。
型稽古では太極その1から平安その2までを稽古しました。中段突きと上段突きがあやふやな生徒がいましたので注意をしました。
受け返しは簡単な2つの技を繰り返し何度も稽古をしました。最後にスパーリングで稽古をしめました。

平成28年4月5日(火)

本日の武里道場少年部は型とキックミットを中心に稽古をしました。型は平安その2まで稽古をしその後は、キックミットの打ちこみを行いました。みんな元気に頑張りました!


昇級おめでとう!

平成28年1月12日(火)

本日の稽古は基本稽古を少なめにして移動稽古を多く稽古しました。
型は太極その1から撃砕小までを指導しました。
後半はキックミットと組手を稽古しました。

平成27年9月15日(火)

本日の武里道場少年部は人数は少なかったですが、元気一杯頑張りました。基本稽古、移動稽古、太極その1、キックミットを稽古しました。明日も頑張りましょう!


平成27年6月3日(水)

本日の少年部は一本組手を重点的に稽古をしました。
基本に沿った正確な技と間合いを身につけることが出来ます。
最後に受け返しと組手をやりしめました。

一般部は軽い組手を時間内頑張りました。写真はありません。


平成27年5月30日(土)

今日の午前中の稽古は運動会のところもあり、参加者が少なかったです。
基本稽古に型の稽古をしました。太極その1から平安その2まで頑張りました。
6級のちびっ子たちにはまだ、平安その2は難しそうです。
その後、組手をやり稽古をしめました。組手の写真を撮るのを忘れてしまいました。

6月14日(日)は昇級審査会です。審査を希望される方は規定の補強と型を出来るようになったら
審査を受けて下さい。
補強は各自自分で家でも稽古をして下さい。

平成27年5月27日(水)

高校に進学したK君、転職をして空手に復帰をしたK君、これからも空手頑張って下さいね。

今日は基本稽古後に、型とキックミット、組手の稽古をしました。
一般部は2名しか来ませんでしたが、汗だくになり頑張りました。

平成27年1月14日(水)K君組手初挑戦!

K君、組手に初挑戦しました。
先輩の胸をかりて突き、蹴りを沢山出して頑張りました。
これからも稽古して強くなりましょう!

平成26年12月9日(火)


今日の指導は武里道場でした。

夕方からは風が強まり寒いなか、みんな元気に頑張りました。

少年部は基本稽古から始まり、移動稽古、キックミット、組手を稽古しました。


T君のキックミット、突きと蹴りがなかなか上手です。

S君、太極その1が上手になってきました。昇級審査頑張りましょう!

最後に組手をおこない稽古をしめました。




平成26年12月3日(水)T.K君(5才)入門しました。

本日、武里道場少年部に入門者がありました。
以前体験入門に来てくれたT.K君(5才)です。
力強くて将来がとても楽しみです。これからいっぱい稽古をして
強くなりましょう!(^^)!


平成26年10月14日(火) T.O君 体験入門

本日、武里道場少年部に体験入門者がありました。
T.O君(14才)です。
同じ道場に通うK君の友達です。

是非、また体験に来て下さいね!(^^)!

平成26年10月8日(木)

昇級審査の認定状が届きました。

これからも頑張って黒帯を目指しましょう!

平成26年10月4日(土)

武里道場の少年部、総本部より帯が届きとても喜んでいます。

これからも精進して黒帯を目指しましょう!(^^)!

平成26年10月1日(水)

本日の武里道場少年部は、基本稽古後に錬成大会に向けてミット稽古が中心でした。
その場での打ち込みから、動きながらしっかりミットを打ち込む稽古をしました。
最後に組手で稽古をしめました。

武里道場、只今入会キャンペーン中です。
お気軽に体験に来て下さい。

平成26年9月10日(水)K.N君(5才)入門

武里道場少年部に入門者ありました。
K.N君(5才)です。2回の見学後、本日入門になりました。1回目、2回目の見学では体験すら出来ませんでしたが、本日は空手着を着てきちんと稽古が出来ました。子どもの成長は物凄いですね。
先ずは道場でいっぱいお友達をつくりましょう!(^^)!


平成26年9月7日 春日部支部昇級審査会

春日部支部審査会が無事に終了しました。白帯の生徒は初めての審査会と言うことでちょぴり緊張気味でしたが頑張りました。色帯になっても頑張りましょう!(^^)!


平成26年9月2日(火)

武里道場少年部、今日の稽古もがんばりました!(^^)!
基本稽古後は補強をやりました。補強のラストはジャンピングスクワットです。その後キックミットの打ち込みをしっかりと稽古しました。
 


平成26年7月29日(火)

基本稽古から始まり、型の稽古をしました。
型は撃砕小まで稽古をしました。
その後、キックミットを使いしっかりと突きと蹴りを稽古しました。
今日もみんな元気に頑張りました!(^^)!
 


平成26年7月19日(土)

武里道場少年部稽古終了しました。
本日、体験入門がありました。H君のお兄ちゃんで、A.S君(13才)です。サッカーをやっていてとても体力がありそうです。また体験にきてくれると言ってました。


平成26年7月16日(水)

本日、一般部に体験入門がありました。
S.N君(24才)です。

基本稽古から補強、ミット稽古まで元気に頑張ってくれました。
また、体験に来てくれるそうです。
本日の少年部は基本稽古後に型を指導しました。
その後、ステップの稽古と対面シャドー、サンドバックを使っての打ち込みの稽古をしました。

第9回埼玉キューポラ杯の結果

第9回埼玉キューポラ杯に於いて春日部支部の選手が健闘をしてくれました。

小学4年女子上級の部 3位 新坂真凜

一般初級男子の部   3位 鈴木竜也

入賞された選手の皆さんおめでとうございます。
惜しくも負けてしまった皆さんまた頑張りましょう!


平成26年6月25日(水)

本日の武里道場少年部は基本稽古後に型の稽古をしました。太極その1から撃砕小まで稽古しました。その後にキックミットと受け返しの稽古をしました。そして最後に組手をやり稽古をしめました。
キューポラ杯頑張りましょう!
 


平成26年6月14日(土)

本日の武里道場少年部は基本稽古後に、審査規定の型を稽古し明日の審査会にそなえました。
色帯は太極その2から級別に撃砕小までの型を稽古しました。
白帯は太極その1の型を稽古しました。

その後、ステップを使っての稽古をしました。
刻み突き、逆突きなどをステップしながら出す稽古をしました。
また、脱力を意識しながら技を出せる稽古もしました。

明日の審査会頑張りましょう!

平成26年6月10日(火)

本日の武里道場少年部は基本稽古を少なめにして、移動稽古を中心に指導をしました。
その後、型稽古を太極その1から撃砕小までを指導しました。
最後にキックミットと組手をやり稽古をしめました。

春日部道場からR君とNちゃんが参加をしてくれました。

平成26年6月3日(火)K.I君入門

本日武里道場少年部に入門者がありました。
K.I君(小6)です。

とても元気がありこれからが楽しみです。
いっぱい稽古して強くなりましょう!

平成26年5月21日(水) R.Tさん入門

本日、武里道場一般部に入門者がありました。
以前、体験入門に来てくれたR.Tさん(24才)です。

フルコンの経験もあり将来が楽しみです。
本日は仕事の都合で手続きだけで帰りました。
初稽古は明日からになります。

皆さん宜しくお願いします。



平成26年5月20日(火) K.I君見学

武里道場少年部に見学者がありました。

K.I君(小6)です。

体験はしませんでしたが、稽古終了後に感想を聞いてみたら「やってみたい」と言うことで

入門が決まりました。

新しい出会いに感謝をいたします。

初稽古は6月3日(火)からになります。

皆さん宜しくお願いします。

平成26年5月13日(火)

本日の武里道場少年部は基本稽古後に補強をやりました。

その後、型と中心に指導をしました。平安その2まで稽古をし上級者は棒術の稽古をしました。

最後にキックミットを打ち込み稽古をしめました。

一般は基本稽古後に体幹トレーニングをおこないました。

その後はキックミットとサンドバック、シャドウーのインターバールトレーニングを行いました。

埼玉大会に向けてかなり追い込んだ稽古が出来ました。

一般部の写真は撮れませんでした。

皆さん一日お疲れ様でした。

平成26年5月7日(水)

今日の武里道場少年部は基本稽古後に補強をやりました。
その後、型、キックミット、組手の稽古をしました。

一般部は基本稽古後に補強をやり、キックミットでしっかり突きと蹴りをやりました。
その後、組手をやり稽古をしめました。
埼玉大会に向けて皆さん頑張ってます。

今日は写真をあまり撮れませんでした。

平成26年4月16日(水) 体験入門

本日、一般部に体験入門がありました。

T君(24才)フルコンの経験もありとても楽しみです。

入会をお待ちしております!

平成26年4月15日(火) 昇級おめでとうございます!

昇級された皆さんおめでとうございます。

これからも稽古に精進して黒帯を目指して下さい!

6月の埼玉県大会頑張りましょう!

平成26年4月8日(火)

今日の少年部は基本稽古後に移動稽古と型を中心に指導しました。

前屈立ちを正確に出来るように指導をしました。

その後、型の稽古をしました。

最後に組手で稽古をしめました。

今日は春日部道場からR君とNちゃんが出稽古に来てくれました。



平成26年4月5日(土)

今日の武里道場少年部は基本稽古後に型を指導しました。

太極その1から平安2まで稽古をしました。

その後、キックミットで突きと蹴りの稽古をしました。

平成26年3月11日(火)

今日の武里道場少年部は基本稽古後に審査会に向けて

型の稽古を中心に指導しました。また、錬成大会も近いので

キックミットの打ち込みもしっかりと行いました。

一般部は中学生と昇段審査を受けるS君との参加でした。

立禅後に型の稽古、サンドバックの打ち込み、棒の稽古を行いました。

皆さん、審査会と錬成大会頑張りましょう!

平成26年3月4日(火)

本日武里道場少年部に体験入門者が来てくれました。

道場に来る前からHPを見て入門を決めてきてくれたそうです。

A.S君(11才)です。

先ずは道場で沢山の友達をつくって下さいね。

そして、黒帯を目指して頑張りましょう!

平成26年2月18日(火)

平成26年2月15日(土)

今日は昨日から降り続いた大雪のため、足元が非常に悪かったです。
そんな中、3名の生徒が稽古に参加をしてくれ有難うございました。

本日の稽古は、基本稽古後に移動稽古と一本組手を指導しました。
正確に攻防を身に付けるためにはとても大切な稽古です。

平成26年2月12日(水)

今日も武里道場のHPを見ていただき有難うございました。

R君、昇級おめでとうございます。
これからも黒帯を目指して頑張って下さいね!

本日の少年部の稽古は基本稽古後に移動稽古を指導しました。
基本稽古、移動稽古はとても重要ですのでしっかり身に付けましょう。

その後、型の指導をしました。
初心者がいますので太極その1から指導をしました。
型は撃砕小までを稽古しました。

その後は組手を行いました。

一般部は基本稽古後に、型と棒術を中心に指導をしました。
型は平安その4から最破までを稽古しました。
棒術は大城の棍を稽古しました。

来月は昇級昇段審査がありますのでみんさん頑張りましょう!

平成26年1月28日(火)

今日も武里道場のHPを見ていただき有難うございました。

本日の稽古は移動稽古から入りました。
その後に、型の指導をしました。
型は太極その2から撃砕小までを稽古しました。
その後は、移動をしながらキックミットで稽古をしました。
さらに受け返しと組手で稽古をしめました。

平成26年1月25日(土)

今日も武里道場のHPを見ていただき有難うございました。

昇級されたみなさんおめでとうございます。
黒帯を目指してこれからも頑張りましょう!

本日の稽古は、基本稽古を少なくし型を多めに指導をしました。
太極その1から最破までを稽古しました。

その後キックミットを指導し最後に組手を行いました。

平成26円1月22日(水)

今日も武里道場のHPを見ていただき有難うございました。

本日の稽古は基本稽古後に補強を行いました。

いつもの腹筋に変わり背筋をおこないました。

その後、移動稽古を指導をし最後に受け返しと組手を行いました。

3月21日に関東錬成大会がありますので頑張りましょう!

平成26年1月18日(土)

今日は体験入門に来てくれていたKT君が入会をしてくれました。

先ずは道場の雰囲気になれ、沢山のお友達をつくって頑張りましょう!


平成26年1月14日(火)

今日の少年部は基本稽古後に補強を行いました。

補強は腕立て伏せ、腹筋、スクワットを指導しました。

その後はキックミットの稽古を中心に指導をしました。

一般部は基本稽古後に型の稽古を行いました。

平安その1から最破までを稽古しました。その後、補強とキックミットの稽古をし

本日の稽古をしめました。


平成26年1月11日(土)

今日は春日部支部の鏡開きと新年会を行いました。

春日部道場にて11:00から約1時間稽古を行いました。

基本稽古後に恒例の1000本突きをやりました。

幼年部の子たちも頑張って1000本突きをやりぬきました。

つらいときがあったら、今日頑張ったことを思い出して頑張りましょう!

稽古の後は楽しい新年会です(^-^)

みなさんから1品ずつ持ち寄っていただいたため、食べきれないほどの料理が集まりました。

本当に有難うございました。

恒例のビンゴゲームでは、超高級な景品(○○ソー)で盛り上がりました\(^o^)/

平成26年1月8日(水)

今日は武里道場に体験入門者が来てくれました。

K.T君(小2)です。

基本稽古をみんなと一緒に稽古をしました。

稽古を終わって感想を聞いてみましたら「楽しいそう!」と言ってくれました。

来週また体験に来てくれそうです(^-^)

平成26年1月7日(火)

今日は武里道場の稽古初めでした。

初日の稽古でしたが、みなさん元気に頑張ってくれました。

今年一年間の目標を決め、目標が達成出来るように頑張りましょう!

少年部は基本稽古後、移動稽古、補強を行いました。

その後、受け返しと組手を行い稽古をしめました。

一般部は2名だけの少し淋しいスタートとなってしまいましたが、

基本稽古、補強、型稽古と頑張りました。

今年も昨年以上に頑張りましょう!

平成25年12月28日(土)

今日は武里道場の稽古納めでした。

先日、大掃除をすましていますので本日は通常通りの稽古を行いました。

今年最後の稽古に参加をしてくれたみんな有難う!

来年も自分の目標に向かって頑張りましょう!

平成25年12月25日(木)

今日の武里道場の稽古は、基本稽古後に一年間お世話になったキックミット、ウエイト器具、鏡などを

感謝の気持ちを込めてみんなで磨きました。

来年も今年以上に頑張りましょう!


平成25年12月11日(水)

みなさん、こんばんは。

今日も武里道場のHPを見ていただき有難うございました。

先日、開催されました東部地区交流試合の結果を「大会の結果」にアップしてありますので

見てくださいね。

今日の少年部は基本稽古後に移動稽古をしました。その後、審査規定に基づき型の稽古をしました。

3級のみなさんも内歩進初段まで稽古をしました。

その後、受け返しと組手で今日の稽古を終わりました。

平成25年12月7日(土)

今日の午前中は武里道場の指導でした。

12月は大会と審査会が続きますので、みなさん頑張って稽古に精進して下さいね。

今日の指導は基本稽古後に、型を審査規定に基づき指導をしました。「太極その2」から

「撃砕小」まで稽古をしました。

その後、サンドバックを使い打ち込みの稽古をしました。

子どもたちはサンドバックを使っての稽古がお気に入りです。

順番を待っている人は対面シャドウーをやりました。


平成25年11月27日(水)

今日の武里道場少年部に、姉弟で体験入門に来てくれました。

HM君、MMさんに体験後に感想を聞いたら、楽しかったと言ってくれました。

来週は春日部道場へ体験に来てくれるそうです。


平成25年11月13日(木)

みなさん、こんばんは。

今日も武里道場のHPを見ていただき、有難うございました。

しかし、急に寒波がやってきましたね。

今朝は大霜で氷まで張ってしまいました。

みなさん、風邪をひかないようにお気をつけて下さいね。

今日の少年部は審査会に向けて、型の稽古を中心に指導しました。

3級以上は撃砕小と最破を指導しました。
7級までは太極の型と平安その1を指導しました。

一般部は棒術と型の稽古を行いました。

平成25年11月6日(水)

みなさん、こんばんわ。

久しぶりの更新になってしまいました。

昨日から急に風邪をひいてしまいました。

喉の痛みと身体のだるさで、昨日の指導をなんとか務め、早めに床につきました。

お陰様で今日は、体調80%回復をしました。

みなさんも風邪をひかないように気お付けて下さいね。

今日の武里道場少年部は、人数も多く活気がありました。
特にD兄弟が出稽古に来てくれたので、道場の雰囲気も締まりました。

基本稽古後は型稽古を指導しました。「太極その2から撃砕小」までを指導しました。
その後、受け返しの稽古をし、最後に組手で稽古を閉めました。


平成25年10月29日(火)

みなさん。こんばんは。
今日も武里道場のHPを見ていただき有難うございました。

ひと雨ごとに、寒くなっていきますので、風邪をひかないように気をつけて下さいね。

今日の武里道場少年部は、基本稽古後に型の稽古をしました。
「太極その3から撃砕小」までを指導しました。

その後は、キックミットの稽古と受け返しと組手をやりました。
春日部道場のRのすけ君が、出稽古に来てくれました。

一般部の稽古は、小学生6年生と中学3年生の2名だけでしたので、型稽古を棒術の稽古をしました。
型は「平安その1から最破」までを稽古しました。棒術は「大城の棍」と組棒を稽古しました。

平成25年10月26日(土)

みなさん、こんばんは。
支部長の青木です。
今日も武里道場のHPを見ていただき有難うございました。

今日の武里道場は授業参観と重なり、参加者が少ないなか元気に頑張りました。

基本稽古終了後は型稽古を指導しました。
太極その1から太極その3までを指導しました。その後にキックミットを中心に稽古をしました。

最後は全日本チャンピオンの伊達君に、みんなが組手の稽古をつけてもらいました。

10月22日(火)

みなさんこんばんは。支部長の青木です。

久しぶりの更新になってしまい申訳ありませんでした。

今日も武里道場のHPを見ていただき有難うございました。

先週末から北海道大会に出張をしてきました。

参加人数は約180名とまだ多くはありませんでしたが、レベルの高い大会でビックリしました。

大会運営も保護者を中心として運営されていましたが、とれもスムーズな流れで素晴らしかったです。

来年、北海道大会に参加をしてみたい人は自分まで、申し出て下さいね。

さて、今日の武里道場少年部は、基本稽古から始まり、移動稽古、型稽古、組手と指導をしました。

一般部の稽古は、基本稽古、補強、型稽古、キックミットを指導しました。


平成25年10月8日(火)

みなさん、こんにちは。

支部長の青木です。

いつもHPを見ていただき有難うございます。

今日の武里道場少年部は、移動稽古より始め、型稽古、キックミット稽古、組手と稽古をしました。

錬成大会までもう少しですので頑張りましょう!

平成25年10月5日(土)

みなさん、こんばんは。

今日も武里道場のHPを見ていただき、有難うございました。

今日の午前中の稽古は、基本稽古後にキックミットと受け返しを中心に稽古をしました。

最後に組手を多くやり稽古をしめました。

春日部支部では、今年最後の10様限定キャンペーンを実施中です。

10名なり次第終わりになりますので、空手に興味のある方は是非、この機会に

ご入会をお勧めいたします。

平成25年10月2日(水)

みなさん、こんばんは。

支部長の青木です。

今日も武里道場のHPにお越し下さり感謝したします。

今日の少年部の稽古は、錬成大会が近いため、サンドバックを使い稽古をしました。

その後、組手の稽古を多めにやりました。

最後に、キックミットを使い連打の稽古をやりしめました。

一般部の稽古は、立禅を多めにやり組手の稽古をしました。

みなさん、錬成大会頑張りましょう!

平成25年9月25日(水)

みなさん、こんにちは。

支部長の青木です。

今日も武里道場のHPを見ていただき、有難うございます。

今日は小雨が降って少し蒸していて、あまりいい気分ではありませんでしたね。

少し体調も疲れ気味かな。

でも、この気分で一日を過ごすのはもったいないので、

気分を変えることに決めました。

外部の要因で気分が落ち込んだなと思ったら、ライフスキルを使い気分を変えることが出来ます。

今回使ったライフスキルは「自分の機嫌は自分で決める。」と言うことです。

さて、今日の武里道場少年部の稽古は、

組手基本とキックミット、受け返しと試合を意識した稽古内容にしました。

もう少しで、錬成大会ですのでみなさん休まずに頑張りましょう!

昇級されたみなさん、おめでとうございます。

これからも黒帯を目指して頑張りましょう!


素晴らしい決断

今日の一般部で素晴らしい決断をした人がいます。

藤本さん(59才)が10月の錬成大会に出場することを決断しました。

決断を祝して、今日は組手だけの稽古をしました。

試合頑張りましょう!

平成25年9月24日(火)

今日も武里道場のHPを見て下さり有難うございました。

今日の少年部は基本稽古後に、キックミットと受け返し、

組手を中心に稽古をしました。

錬成大会も近いのでみんな頑張ってします。

只今、春日部支部では、秋のキャンペンを実施中です。

10名様限定ですので、是非、各道場に体験に来て下さいね。

お待ちしております。

平成25年9月21日(土)

今日は朝から清々しくて気持ちいい日でしたね。

午前中の武里道場に向かうにも、なんとなく「うきうき」した気分でした。

掃除機をかけ、みんなが来るのを待っていました。

今日は連休のためか少なめな人数でしたが、みなさん気合を入れて

頑張ってくれました。

稽古内容は、基本を少なくして移動を多く稽古をしました。

その後、サンドバックを使い打ち込みをやりました。

最後に組手でしめました。


平成25年9月18日(水)

みなさん、こんばんは。支部長の青木です。

いつもHPを見てくださり有難うございます。

今日の武里道場少年部は、基本稽古を少なめにして、

組手につながる稽古を多くしました。

キックミットとサンドバックを使い、打ち込みの稽古を沢山やりました。

最後に組手で稽古をしめました。

来月は錬成大会がありますので、沢山稽古をして参加をしましょう。

締切りは9月25日(水)までです。早めに参加申込をお願いします。

平成25年9月17日(火)

今日の武里道場少年部は、基本稽古後にキックミットを中心に稽古をしました。

その後は組手をおこないました。

錬成大会が来月なので、組手を中心に稽古をしています。

稽古に励んでみんなで、錬成大会に挑戦しましょう!

平成25年9月11日(水)

今日の武里道場少年部は、キックミットとサンドバックを使い、突きと蹴りの打ち込みを指導しました。

その後、受け返しをしっかりとやり、最後に組手をやりました。

平成25年9月4日(水)

今日の武里道場少年は基本稽古後に、キックミットとサンドバックを使い

突きと蹴りの打ち込みを行いました。

2名同時にサンドバックを行い、残りの人は対面シャドーをやりました。

平成25年8月31日(土)

午前中の武里道場少年部は、基本稽古後に移動稽古を指導しました。

その後、型を稽古しました。太極その1から平安その3、什の型その1まで稽古をしました。

最後に組手をやり稽古をしめました。

明日は昇級審査会です。

皆さん頑張って下さいね!(^^)!

平成25年8月27日(火)

久しぶりの更新になって申訳ありませんでした。

今日の武里道場の少年部は、基本稽古後に型とキックミットを指導し、最後に受け返しと組手でしめました。

型の稽古は太極その1から平安その4、撃砕小までを指導しました。

一般部の稽古は、基本稽古後に補強をやり、最後にキックミットとサンドバックの稽古をしました。

平成25年8月7日(水)

今日の武里道場少年部は、基本稽古後にキックミットと受け返しを中心に稽古をしました。

キックミットは移動をしながらしっかりと突き、蹴りが出来るように指導をしました。

受け返しの稽古では、2種類を技を反復稽古をしました。

その後、組手で稽古をしめました。

平成25年8月3日(土)

今日の武里道場少年部は、基本稽古後に移動稽古、型稽古、組手をやりました。
型は太極その1から撃砕小までを稽古しました。

今日は春日部道場所属のR之介君、S太郎君、Y次郎君が出稽古に来てくれました。

S太郎君は足のギブスが7日にとれるようです。今日は別メニューで頑張りました。
流石に全日本チャンピオンのモチベーションは違います。

平成25年7月31日(水) 少年部・一般部

今日の武里道場の一般部は、見学者が来ていただいたため写真はとっていません。

準備体操をしてから立禅をして、型の稽古を指導をしました。

平安その1から平安その5、撃砕小、最破を指導をしました。

その後、棒術の「大城の棍」と組棒を指導しました。
今日の武里道場少年部は、基本稽古の後に約束組手を指導しました。

その後は、より組手に近い受け返しの稽古をしました。

平成25年7月23日(火) 少年部・一般部

今日の武里道場一般部は、基本稽古後に補強とキックミットを中心に稽古をしました。

久しぶりにTみ君が稽古に来てくれました。高3年生でそろそろ部活も引退なので、これからは空手に
専念出来そうです。

また、試合にも出場して頑張ろうー!
今日の武里道場少年部は、基本稽古後に型とキックミットを中心に稽古をしました。
型は太極その3から平安その5までを指導しました。

キックミットはしっかりと打ち込むことを重点に指導をしました。

土曜日から楽しい合宿が始まりますので、体調には十分注意をして下さいね。

平成25年7月20日(土) 少年部

今日の武里道場少年部は、基本稽古の後に型の稽古をしました。
始めに全員で太極その1から平安その5まで、各自が出来る型まで稽古をしました。
その後、各級にあわせて型を指導しました。
3級以上の皆さんには、「大城の棍」も指導をしました。

最後に皆で組手をやり稽古をしめました。
今日もお疲れ様でした(~o~)


平成25年7月17日(水) 少年部

今日の武里道場少年部は、移動稽古から始めました。
移動稽古をしっかりやることにより、正確な技を身につけることが出来ます。

その後は、型の稽古を指導しました。6級までは太極その3から平安その2までを指導しました。
3級以上は、平安その5と撃砕小を指導しました。

最後に一本組手を指導しました。

平成25年7月16日(火) 少年部・一般部

今日の武里道場一般部は基本稽古後に、体幹トレーニングをおこないました。

その後、組手を中心に稽古をしました。

組手は自分も一緒にやったため写真は撮れませんでした。

今日は幾分涼しく過ごしやすかったですね。

寝冷えをしないように気をつけて下さい。


今日の武里道場少年部は基本稽古後に、キックミットを中心に稽古をしました。

突き、蹴りをしっかりとキックミットに打ち込みました。

最後にシャドーをやりしめました。

平成25年7月13日(土) 少年部

今日の午前中の稽古は、基本稽古後に棒術の稽古とキックミットの稽古を指導しました。
3級以上の生徒は棒術の基本と「大城の棍」を途中まで指導をしました。4級以下の生徒は先輩にキックミットを持ってもらい、突きと蹴りの稽古をしました。

いじめない、いじめられない強い子どもたちを育てます。

平成25年7月10日(水) 一般部

今日の一般部は、補強のトレーニングから始めました。

その後、キックミットを中心に突きの打ち込みと蹴りの蹴込を稽古しました。

そして、受け返しの稽古でしめました。

南東北大会に向けて、持久力をつけます。

今日も暑いなかお疲れ様でした。

平25年7月10日(水) 少年部 

今日の稽古は基本後に受け返しと組手をやりました。

受け返しは何度も同じ技を繰り返し、攻撃と防御の覚えるものです。これによって、組手の時に無意識に技が出せるようになります。

組手の稽古をすることにより、心と体が一層強くなることが出来ます。また、ただ強くなっただけでは意味がありません。組手により痛みを知ることにより、相手をいたわる優しい気持ちを持つことが出来るようになります。

平成25年7月9日(火)

今日の少年部は、基本稽古後に型を稽古しました。
型は太極その1から平安その5、撃砕小までを稽古しました。
その後、受け返しの稽古と組手やり稽古をしめました。

毎日、暑い日が続きますので水分を十分に補給して下さい。

平成25年7月6日(土)

今日の午前中の稽古は、基本稽古後に型の指導をしました。
上級者は平安その2から撃砕小までを指導しました。初級者は太極その1から太極その2までを指導しました。
型稽古後は上級者は受け返しを中心にしっかりと稽古をしました。初級者は上級者に相手になってもらい組手の稽古をしました。
白帯の皆さんは太極その1と太極その2の復習をしました。

梅雨が明け今日から急に暑くなって来ましたので、体調に十分注意をして下さい。

撃砕小

平成25年7月2日(火)

今日の稽古は基本稽古後に、キックミットを中心に稽古をしました。

その後、受け返しと組手やり稽古をしめました。

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